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120g ca 170 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1309 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 112.61g.
아침 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Omelette. 점심 식사: Hochland Toast Scheiben, Blaubeeren, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Frischkäsepuffer. 저녁 식사: Blaubeeren, Schweinefleisch, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Frischkäsepuffer. 간식/기타: Crunchips Cheese & Onion (25g). 더보기
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2467 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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 댓글
Habe heute Proteinpuffen ausprobiert: in meinem Sandwichmaker 😁👍 400g Frischkäse, 100g Reismehl, 4 Eier, 30g Erythrit, etwas Backpulver. Allerdings habe ich den Backpulver nach den ersten 2 ausgebackenen rein gemacht, und die mit Backpulver waren zu weich und fluffig, schwieriger zum hochheben aus der Form 🙈 Versuche nä. Mal alle ohne Backpulver zu machen. Der auf dem Bild ist nähmlich ohne, hat etwas festeren Biss 😊 Vorteil bei Sandwichmaker : Form, Aussehen. Nachteil: Backzeit 🙈 Dauert länger, aber für kleinere Mengen ok (habe 12 Stück rausbekommen aus der Masse).
2021년 05월 9일 작성이: Shiva1705
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Und das auf dem Bild ist die untere Seite, obere war etwas blasser, weil die Form von meinem Maker zu hoch ist, hat nicht ganz die obere Backfläche berührt 🤭
2021년 05월 9일 작성이: Shiva1705
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