baguscakep님의 저널, 2021년 05월 9일

hari ini tdk olah raga

84.6 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:

972 kcal

지방: 36.61g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 117.41g. 아침 식사: Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Labu Siam, Telur Rebus, Nasi Kebuli, Tempe Goreng Tepung, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 더보기

2113 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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