2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1328 kcal
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지방: 107.28g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 25.76g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Bacon, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Alface, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Sementes de Linhaça. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Castanhas Selecionadas Norte Minas Castanhas Norte Minas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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