2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
|
1440 kcal
|
지방: 48.23g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Ironman Протеиновый Батончик, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. 점심 식사: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Броколи запеканка. 저녁 식사: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Броколи запеканка, Магнит Банан, Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. 간식/기타: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Дикси Груша Конференц, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|