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😂 Hat die Waage gedacht, dass sie sich gestern geirrt hat? Keine Chance, ich habe die Murmel schon verlegt, die bleibt schön drin 🤭
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1309 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 112.61g.
아침 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Omelette. 점심 식사: Hochland Toast Scheiben, Blaubeeren, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Frischkäsepuffer. 저녁 식사: Blaubeeren, Schweinefleisch, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Frischkäsepuffer. 간식/기타: Crunchips Cheese & Onion (25g). 더보기
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2467 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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