2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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2186 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 109.20g | 탄수화물: 346.61g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Blandad Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta), Scan Flankstek. 저녁 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. 간식/기타: ICA Hallon & Blåbär, Yoggi Mini Vanilj, Wasa Havreknäcke, SIA Glass Sorbet Citron, SIA Glass Sorbet Citron, Wasa Crisp'n Wheat, Skrattande Kon Smältost, Pärsons Rökt Skinka, Banan, ICA Flat Bread, Pärsons Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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