2014년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 18일:
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1486 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Royal Greenland Kaviar, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Zimmermann Farmland-Schinken, Bresso Kräuter der Provence, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen Korrekt. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Soße, Kartoffeln, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Almased Almased mit Milch. 간식/기타: Häagen-Dazs Strawberries & Cream. 더보기
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2265 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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