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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1954 kcal
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지방: 96.18g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 232.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Клубника с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Патрик и Мари Пирожное Воздушное Меренги, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком и Сахаром, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Цезарь Салат, Dimmidisi Суп-Пюре из Тыквы и Моркови. 저녁 식사: Греческий Салат. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 더보기
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2607 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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