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백신접종 요양 ㅎㅎ 잘먹어서 포동포동 ㅠㅠ 앞으로 10일은 더 컨디션 잘 지켜봐야해서 ..이이상 체중 늘지 않으려 다시 클린식단 ~^^ 멀리보고 꾸준히 가자~~
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1391 kcal
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지방: 109.64g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 73.27g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 풀무원 김밥김, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 상추, 피칸 너트, 풀무원 낫또, 아보카도. 저녁 식사: 배추김치, 두부, 풀무원 김밥김, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. 간식/기타: 해태 버터링 (29g). 더보기
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