2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
|
2655 kcal
|
지방: 97.28g | 단백질: 157.50g | 탄수화물: 306.95g.
아침 식사: Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Сливы, Клубника, Farmi Скир с Вишней, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Перекресток Авокадо , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Лукашинские Патиссоны Мини, Льняное Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш индейки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Hortex Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Блины, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 저녁 식사: Перекресток Яблоко Гала, Now Omega-3, Блины, Коломенская Пастила Пастила, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Натуральное Хозяйство Десерт на Кокосовой Основе с Клубникой, Грейпфрут, Мандарины. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|