|
selama datang bulan gak nimbang pas nimbang senyum sendiri
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1151 kcal
|
지방: 40.43g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 91.91g.
아침 식사: Semangka, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Es Kelapa Muda. 점심 식사: Kurma. 저녁 식사: Salmon Merah Muda, Nasi Merah, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. 간식/기타: Garuda Kacang Atom. 더보기
|
|
770 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|