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Happy Saturday FS!!! looks like alot but it isn't bad 450 calories 2 egg white 1 whole egg, green peppers, tomato, sauge patty, ground pepper all prepared with vegan butter, ran out of keto breads so took 1 slice of honey wheat bread sliced in half
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1870 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: Johnsonville Sausage Patty, Tone's Ground Black Pepper, Green Peppers , Tomatoes, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Nature's Own Butterbread, Sargento Natural Provolone Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan. 점심 식사: Lactaid Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheesecake Factory Strawberry Cheesecake. 저녁 식사: Del Monte Low Sodium Whole Kernel Corn, Trader Joe's Hass Avocado, Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Fresh & Easy Pico De Gallo, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Lindt Strawberries & Cream White Chocolate Truffles, Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 더보기
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1898 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 21 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 49 분, 숙면 - 8 시간 50 분. 더보기
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 댓글
2021년 05월 8일 작성이: HeBrewZ
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2021년 05월 8일 작성이: tr3vi28
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Looks great! Have a Happy Mother's day tomorrow!
2021년 05월 8일 작성이: bearnoggin
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2021년 05월 8일 작성이: tr3vi28
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