2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1166 kcal
|
지방: 22.92g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Помидоры, Редис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Сыр Брынза, Яичный Белок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Сыр Брынза, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Магнит Банан, Магнит Апельсин, ПП. 간식/기타: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Апельсин, Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|