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續上篇
出院量體重居然沒瘦我很傷心
但後來這幾天體重還是有掉
本來很擔心 因為只能吃一些流質或軟軟的東西
又不可能每餐吃蒸蛋
出院後幾乎都吃澱粉 糖很多的東西
像蛋糕軟軟的這幾天就都有偷吃
可能量沒有很多 吧 所以目前看來體重有掉
基本上今天術後第10天5/8快能恢復一般飲食了
不要太燙太硬 刺激 辣的其他都可以了
很怕恢復飲食又胖回來呢
坦白說70公斤卡的很久了一直掉不下
這次由於開刀才掉 希望不要胖回去啊😭
但身體健康不要生病才是最重要的⋯
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1499 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 145.10g.
점심 식사: 義美 肉羹, 蓮霧, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 7-11 水果玉米棒. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 百事可樂(中), 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. 간식/기타: 舒跑 舒跑. 더보기
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