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upsi
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81.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1504 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 208.36g.
아침 식사: Grafschafter Rübenkraut , Marmelade, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Almighurt Mohn Marzipan, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Fürstenkrone Champignonsalat. 저녁 식사: K-Bio Agavendicksaft, Lidl Griechischer Joghurt, Alnatura Hafermilch, Nestle Caro Original, Nutella Nutella, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse. 간식/기타: Ferrero Hanuta, Kaffee mit Milch. 더보기
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2400 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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