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Guten Morgen , ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🌷☀️😘
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1457 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 142.01g.
아침 식사: Physalis, Lidl Beerenmix, Möhren, REWE Blattspinat, Frisch Gepresster Orangensaft, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Kaffee, Lätta Lätta Extra Fit, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaufland Bio Agavendicksaft, Rührei. 점심 식사: Weizenbrötchen, Bratwurst. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, REWE Rote Bete in Scheiben. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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2840 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 섹스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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