2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1446 kcal
|
지방: 54.02g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Nasze Smaki Naleśniki z Jabłkami. 점심 식사: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 저녁 식사: Grycan Lody Śmietankowe, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Nestlé Jojo Marshmallow, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. 더보기
|
|
1621 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|