2014년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 17일:
|
1187 kcal
|
지방: 45.11g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Butter Toffees Caramelos, Riera Tostadas Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Té (Infusión). 점심 식사: Milanesa de Ternera, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Helado de Vainilla. 저녁 식사: Zapallo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Empanada de Verdura. 더보기
|
|
2392 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|