|
Шея 31,5
Талия 64,6
Живот 74
Бёдра 93
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1810 kcal
|
지방: 69.97g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 200.13g.
아침 식사: Овсяные Панкейки с Яблоком, Апельсин, Amiran Простокваша, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Amiran Молоко 2,5%, Авокадо, Кешью. 점심 식사: Финик, Курага, Пирог с Кониной и Картошкой, Квашеная Капуста, Конина Вареная. 저녁 식사: Банан, Сырники с Творог 0%, Amiran Простокваша, Раумэна Буханочка Ржаная, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|