2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
822 kcal
|
지방: 32.16g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 84.33g.
아침 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин на Кефире. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Пшено. 간식/기타: Голден Яблоко , Банан, Творог с Фруктами. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|