|
mau nanya dong, nanti pas lebaran kalian gmn? dietnya istirahat dulu mau menikmati lebaran makan apa aka sepuas puasnya yg cmn setaun sekali atau tetep diet? atau ada cara lain? ayu yu kasih tau lebaran kalian nanti gimana :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
625 kcal
|
지방: 13.11g | 단백질: 25.14g | 탄수화물: 102.46g.
아침 식사: Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, HiLo Chocolate Banana, Quaker Oat, Tahu Kukus, Nasi Putih. 더보기
|
|
35중 1에서 20
 댓글
2021년 05월 7일 작성이: Santi_des
|
kalau aku pilih makan seperlunya aja kak,ibarat hari lebaran buka buat ajang balas dendam ke makanan 🤣🤣🤣 misal nih ada sayur,masakan ayam/daging bersantan,saya ambil semua dengan porsi nasi sedikit,sayur di banyakin,daging/ayam ambil seperlunya agak di tiriskan biar konsumsi santan nya tidak terlalu banyak,perbanyak minum air putih,biar ngak merasa terbebani,hari sebelum lebaran bisa wo nya di tingkat in dri biasanya,tapi jangan sampe over ya,ambil porsi sedikit sedikit tapi menu bervariasi
2021년 05월 7일 작성이: bagus setiono
|
mkn sepuas nya tp ada batasan hari. seminggu ckup mgkn, toh perut jg gmpg begah skrg. gk perlu nahan2. asal kenyang ya stop gt aja. 😄
2021년 05월 7일 작성이: fun_diet
|
aku rencana hbz lebaran pngn if,tp ttp kontrol kalori
2021년 05월 7일 작성이: siti60132573g
|
ttp menikmati makanan yg ada.. asaaalll bisa kira2 ambilnya.. ya kan gak mungkin makan nastar setoples, makan opor sepanci
2021년 05월 7일 작성이: risakembang
|
Nah iya maksudku gitu Kaka Kaka, mksd makan sepuasnya tapi tetep kontrol, mksdnya sepuasnya tuh gini, semua lauk atau masakan lebaran yg ada ku makan semua misalnya(ketupat,rendang,semur,sambelan kentang ati) teruskan klo lebaran kue ada banyak jenis kue, pasti kepengen banget makan semua ya paling misalnya nastar 2 putsal 2 kucang 2, semua jenis kue di coba tapi GK mungkin setoples jg😁
|
Karena taon ini ada larangan mudik, jadi perbaikan gizi nya di skip dulu 😆☹️. Duh kok jadi kangen ibuk dan bapak. Saran aku dinikmatin aja, mumpung momen setahun sekali. Setelah lebaran bisa mulai lagi kok.
2021년 05월 7일 작성이: sedangmengetik
|
hmmm dinikmati bareng keluarga aja ... momen setaun sekali hihihi
2021년 05월 8일 작성이: anasanjalina
|
mbak2 mau nanya..klau kita puasa, masukin makan pagi -makan malamnya dimulai saat sahur atw gimana ya? makasih 🙏🏼
2021년 05월 8일 작성이: wulannyahilman
|
Aku tim lebaran hajar barbar
2021년 05월 8일 작성이: Ika Sofyan
|
Semua diicip ajaa kan cuma 2 hari ,hbs itu langsung bayar puasa
2021년 05월 8일 작성이: welcome45
|
insyaallah mau tetep konsisten, makan rendang,opor,nastar seperlunya sja gk mau bar bar😁
2021년 05월 8일 작성이: mafroohalaila
|
Dinikmatin aja kalo ada yang bisa dimakan/kalo ada yang nyuruh makan mah:D Mungkin hari sebelum sebelum nya nabung kalori dulu
2021년 05월 8일 작성이: Mika Iruma
|
rencana ttep mau diet,tapi kayanya realita nya makan sepuasnya dehh,soalnya lebaran kan makanan dimana mana,hadehh mana tahan
2021년 05월 8일 작성이: larasatii26
|
Rencana tetap mengendalikan diri sih
|
sepuasnya tp seperlunya, kalo mau ya makan tp tau porsinya
2021년 05월 8일 작성이: lemolana
|
dinikmati aja scukupnya..krn diet kan hrsny mnjd pola hidup jd skli2 lebih dikit kalorinya ga papa..aplg momen lebaran ga papa dl..nanti back lg 😁
2021년 05월 8일 작성이: risma_yunyta
|
hajar aja, surplus gila2an full sehari gakan jd gemuk besoknya hahaha yg penting aku lakuin itu dengan bahagia
2021년 05월 8일 작성이: domonisme
|
Hari raya emang hari makan, makan apa aja bebas asal dengan porsi secukupnya. Besoknya lanjut diet lagi.
2021년 05월 8일 작성이: leandroucinx
|
rencana mau mindful eating, intuitive eating
2021년 05월 8일 작성이: shafiraaa22
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
saskia aulia rahman님의 체중기록
|