2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1647 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Jungle Oats. 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Tastic Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Bakers Crackerbread Rye Toast, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Granny Smith Apples, Padkos Pumpkin Seeds, Gero Plain Fat Free Yoghurt. 더보기
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