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seid 3 wochen trainiere ich mit dem laufband ... vor 5 tagen habe ich für die selbe strecke noch 50 min gebraucht. ich bin zufrieden.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1048 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 104.70g.
점심 식사: Schlagsahne, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Truthahnbrust, Rama Margarine, Lidl Eiweißbrot. 간식/기타: Lidl Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Quark Genuss Brombeere. 더보기
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