edwardlo0713님의 저널, 2021년 05월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
2246 kcal 지방: 52.14g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 187.38g.   아침 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果. 점심 식사: 福記 排骨酥湯, 全家 排骨酥, 烏龍麵, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 三得利 頂級愛爾啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒. 더보기
1726 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기

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