|
Niks dan eetbuien 's avonds... ik heb ook een hele wortelcake op 2 dagen opgegeten bovenop mijn normale voeding.
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1239 kcal
|
지방: 20.74g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 176.27g.
아침 식사: Kellogg's Tresor. 점심 식사: Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten, Colruyt Everyday Soepgroenten, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Runderbouillon, Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten, everyday soepgroenten, tomatenblokjes , bouillon. 저녁 식사: Soubry Spaghetti Fijn, Manna Bolognaise Vegetarisch, Delhaize Kerstomaat, Bolognaise Vegetarisch, Soubry Spaghetti Fijn. 간식/기타: Leerdammer Lightlife, Boni Kippenwit, Pringles Sour Cream & Onion, Aardbeien, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers. 더보기
|
|
1772 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
 댓글
Maar meid toch! Dikke knuffel 😘
2021년 05월 7일 작성이: Pumagirl1985
|
Hier ook een hele week al, heb er aan toegegeven 🤦🏼♀️ ik sport dan wel meer om wat te proberen compenseren. 😅Zondag moederdag vieren met een brunch, die ik zelf maak dus er zal veel gezonds op tafel staan, maar zal mezelf wel iets lekkers toestaan. Maar maandag terug de riem erop, de 80 MOET weg 💪🏼 dus geen ongezonde tussendoortjes meer
2021년 05월 7일 작성이: Carolinelonnoy
|
Bedankt voor jullie steun! Ik probeer zeker een half uur crosstrainer te doen, maar dat lijkt me enkel nog meer honger te doen krijgen.
2021년 05월 7일 작성이: haludiel
|
Mager soepje maken, kan je meer het honger gevoel weg krijgen
2021년 05월 7일 작성이: Carolinelonnoy
|
2kg is niet onoverkomelijk lieve Haludiel 😘. Laat het even gebeuren, misschien schreeuwt je lichaam gewoon even om wat meer eten. Als je de draad weer oppikt zijn die kilootjes zo weer weg. Als je het vooral ‘s avonds moeilijk hebt, dan helpt het misschien om vroeger je tanden te poetsen?
2021년 05월 8일 작성이: FemkeCT
|
Ok niet leuk. Maar wie kan weerstaan aan wortelcake 🤤
Ik probeer gebak snel uit te delen, andere mensen blij en ik hoef t niet op te eten.. winwin.
2021년 05월 8일 작성이: Rosbief84
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|