2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1118 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: Banana, Clara de Huevo, Almendras, Café Colado, Tostadas de Pan Integral. 점심 식사: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebolla Caramelizada, Zapallito Verde, Zanahorias Pequeñas, Tomates. 저녁 식사: Zapallo Italiano, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Naranjas, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Galletas de Arroz, Clara de Huevo. 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 국민체조 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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