2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1596 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 155.01g | 탄수화물: 133.92g.
아침 식사: Окей Изюм Темный, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Апельсин, USN Протеин. 점심 식사: Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная, Billa Свиная Вырезка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Редис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: USN Протеин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|