2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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2187 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 297.20g.
아침 식사: Käsebrezel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Corny Free Schoko, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fairtrade Original Thailändisches Rotes Curry, Lidl Basmati Reis. 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Develey Honig-Senf Dressing, Gekochtes Ei, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Milch 1,5%, Zucker, Vitalis Knusper Müsli, K-Classic Milch 1,5% , Zucker, Gut & Günstig Corn Flakes. 더보기
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1989 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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