2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1334 kcal
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지방: 90.39g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 47.23g.
아침 식사: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 牛乳, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 森永乳業 プロセスチーズ, 森永乳業 パルテノ, Kiri クリームチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豆腐, 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック, 雪印乳業 さけるチーズ. 간식/기타: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 豆腐, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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