2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1670 kcal
|
지방: 102.82g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Metzger Mailänder Salami, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 점심 식사: Leberkäse, Semmel. 저녁 식사: Mamma Pasta Penne Gorgonzola, Arktis Mozzarella-Sticks, Prime Burger Burger . 더보기
|
|
2220 kcal
|
운동:
모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|