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魚油🐟 含有豐富的Omega 3 脂肪酸 脂肪酸可以幫助「減脂」 每天都會吃一顆配早餐～♥️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1199 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 58.09g.
아침 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, 煎雞蛋, Zespri 黃金奇異果, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 점심 식사: 全聯 秘製雞胗. 저녁 식사: 雞胸肉, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇, 全聯 十三香雞翅, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 虱目魚肚. 간식/기타: 龍舌蘭酒 (Tequila). 더보기
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