2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1216 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 161.99g.
아침 식사: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Ensalada de Frutas, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto, Jugo Verde. 점심 식사: Refresco de Naranja, Ultra Organics Mango Orgánico , Ensalada de Frutas, Lechuga, Rebanadas de Jamón, Queso Americano, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Lechuga. 간식/기타: Uvas Pasas (sin Semillas). 더보기
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1851 kcal
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운동:
ejercicio en casa - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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