2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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5136 kcal
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지방: 301.75g | 단백질: 366.94g | 탄수화물: 219.81g.
아침 식사: NPL Whey Protein, NPL Whey Protein, Egg (Whole) , Bacon, Corned Beef (Cured, Canned) , Checkers Vetkoek, Coffee with Milk, Jungle Oatso Easy-Caramel. 점심 식사: NPL Whey Protein, Coffee with Milk, SPAR Seasonal Fruit Salad. 저녁 식사: NPL Whey Protein, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Biogen Creatine Ultra Load, McCain Mixed Vegetables, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Minced Beef, Coffee with Milk. 더보기
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3144 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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