2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1298 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 170.46g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Хлеб, Сгущённое Молоко, Балтком Творог 9%. 점심 식사: Хлеб Черный, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Щебекинская Лагман-Лапша. 간식/기타: Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Шампиньоны Гриль. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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