2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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2900 kcal
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지방: 123.37g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 322.76g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo. 간식/기타: Beijo Doce Beijinho, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Doces Galvani Pé de Moleque, McDonald's Batata Frita Média, Fanta Fanta Laranja, McDonald's Big Mac. 더보기
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2946 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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