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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2918 kcal
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지방: 77.59g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 315.19g.
아침 식사: Werz Vollkorn Quinoa Gepufft, Banane, Edeka Williams-Christ Birnen, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Maggi Tomatensoße , Pellkartoffeln. 저녁 식사: Speckwürfel, Aldi Baguettebrötchen , Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Höhenrainer Putenleberkäse. 간식/기타: Guinness Luxury Fudge, Chio Red Paprika Chips, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Guinness Extra Stout. 더보기
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2410 kcal
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운동:
샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 앉아있기 - 15 시간, 휴식 - 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Hast doch schon super abgenommen. 👍💪👍🤘
2021년 05월 14일 작성이: Abraxsa
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2021년 05월 14일 작성이: Chipsesser
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