2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1500 kcal
|
지방: 67.10g | 단백질: 131.33g | 탄수화물: 90.22g.
아침 식사: Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Байкальский Творог Зерненый, Myprotein Omega 3, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Myprotein Impact Whey Protein, Алтайская Сказка Геркулес, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Млада Молоко 3,2%. 점심 식사: Vитамин Летняя Смесь, Яйцо, Сыр Бри, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное. 저녁 식사: Окинский Творог Обезжиренный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|