2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2116 kcal
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지방: 162.45g | 단백질: 139.69g | 탄수화물: 32.61g.
아침 식사: Magerquark, Rapsöl, Mascarpone. Elevenses: Ener Bio Kürbiskerne, Trader Joe's Macadamia, Paranüsse. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Leinöl Nativ. 저녁 식사: Sojasoße, Ja! Schlagsahne, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Ener Bio Kokosöl, Champignons Frisch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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