2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1624 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 102.94g | 탄수화물: 134.18g.
아침 식사: Груша, Хлеб, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Яблоко, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Тоник, Швепс Индиан Тоник, Сыр Российский, Сыр Гауда, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Колбаски для Гриля, Мираторг Колбаски К Пиву, Виноград. 더보기
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1984 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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