|
Lounas klo 12 jälkeen oli päivän eka ruoka, sitä ennen vain musta kahvi ja Herban yrttitee kaurakuidulla. Sit ku pääsin töistä niin puoli 5 otin ton Herban pirtelön, ja mentävä ihan kohta syömään ennenku ruokailuikkuna sulkeutuu. Päätin urakoida noi Herban tuotteet nyt pois alta niin pääsen oikeasti harrastamaan ketogeenista ruokavaliota.
Oli hirveä päivä tänään.Eräs nuori romahti, ja mulla meni koko päivä hoitaa hänelle akuuttiaikaa, jonka sain perjantaille. Oli todella stressaava päivä, onneksi on työyhteisö niin mukava,ja työpaikkalounas todella bueno.
Huomaan miten pihalla olen syömisistäni nyt kun elämänrytmi muuttunut uuden työn myötä, sen lisäksi ettei ole säännölliset työajat, tapahtuu kaikkea yllättävää ja raskasta vähän väliä. Odotan viikonloppua, en vaan tiedä miksi. Sekin on joku mielen automaattiajatus, kuten on monet syömisetkin sellaisia automaattisia tapahtumia, siis silloin kun söin miten sattuu. Ohi mennessä nappaista keksiä,leipää,mitä vaan syötävää,syödä itseltään huomaamatta ja jopa salaa. Automaattitoimintoihin pitäisi mennä väliin kun sellaisia huomaa.Kun laittaa ajatuksen etusijalle, ja toiminnan vasta kakkoseksi, monelta murheelta vältyttäisi- niin ruoka kuin muussakin maailmassa :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1155 kcal
|
지방: 52.32g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 75.16g.
아침 식사: Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Pikateejuoma, Kahvi. 점심 식사: Atria Kalkkunan Filee, Voi, Avokado, Paistetut Sipulit, Dulano Jauhelihapihvi, Apetit Kruunusekoitus. 저녁 식사: Marjex Suomalainen Marjamix, Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe. 더보기
|
|