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LadySchattentanz
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2014년 04월 15일
LadySchattentanz님의 저널, 2014년 04월 15일
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2014년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 04월 15일:
1270 kcal
지방: 49.85g | 단백질: 37.88g | 탄수화물: 158.62g.
아침 식사:
Alpro Soya Mandeldrink, Alpro Soya Mandeldrink, Gut & Günstig Nuss Müsli.
점심 식사:
REWE Tortelloni Spinat-Ricotta.
저녁 식사:
Alesto Erdnüsse Im Teigmantel, Alpro Soya Mandeldrink.
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1394 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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