2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1298 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 143.52g.
점심 식사: La Doria Ratatouille, Tesco Easy Peeler Satsuma, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Pears, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Pesto Sauce, Cauliflower, Cooked Salmon, Del Monte Frozen Mixed Berries. 간식/기타: Tesco Reduced Fat Coleslaw, Ovaltine Original Light Instant. 더보기
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2992 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2021년 05월 5일 작성이: bubblegum14
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Thank you, working hard to get to my goal😀
2021년 05월 5일 작성이: chipper0
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Your effort are showing. Well done 👏🏼👏🏼👏🏼
2021년 05월 6일 작성이: bubblegum14
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