2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1366 kcal
|
지방: 60.73g | 단백질: 53.66g | 탄수화물: 148.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Schneller Салями Австрийская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. 간식/기타: Черкизовский Сальчичон, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|