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Selbstgemachte Quarkbrötchen, ich freu mich aus Frühstück 😋 Habt einen schönen Tag 🌷☀️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1900 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 219.49g.
아침 식사: Philadelphia Balance Meerrettich, Räucherlachs, Quarkbrötchen . 점심 식사: Salami, Gouda oder Edamer, Quarkbrötchen . 간식/기타: Ja! Honey Wheats, Quarkbrötchen, Gut & Günstig Rote Grütze, Landfein Bananenquark, Dr. Oetker Rote Grütze. 더보기
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2916 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Die sehen sehr gut aus! 😍👍🏻
2021년 05월 5일 작성이: liak1299
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2021년 05월 5일 작성이: chocokossi
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Die sehen seeeehr lecker aus. Hast Du eventuell das Rezept für mich? 😊
2021년 05월 6일 작성이: Apfeldiebin
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Apfeldiebin 500g Quark, 15g Backpulver und ca 180g Dinkelmehl, Prise Salz und ein paar Kräuter. Alles zusammen kneten und mit ca 1 EL Dinkelmehl auf der Arbeitsfläche jedes Brötchen einmal formen . In den Ofen und bei ca 160 Grad backen.
2021년 05월 7일 작성이: chocokossi
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Super, vielen Dank chocokossi! Wird gleich nächste Woche ausprobiert😊
2021년 05월 7일 작성이: Apfeldiebin
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