2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1607 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 151.87g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Excellence 100% Cacao, Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Carne di Tacchino. 간식/기타: Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Mela, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Mela. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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