2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
2182 kcal
|
지방: 82.50g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 269.06g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Стерх Хлеб Минский Тминный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 점심 식사: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Салат с тунцом и огурцом, Макароны по Флотски. 간식/기타: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Шарлиз Пастила Клюквенная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|