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Zero sbatti 2.0
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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2277 kcal
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지방: 100.27g | 단백질: 166.35g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Uovo senza Guscio, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kellogg's Special K Classic, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Caseificio Prealpino Capryò - Ricotta di Capra, Coop Petto di Pollo Bio, Pane Integrale. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Salmone Fresco (USDA), La Giraffa Patate Piccole. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf]. 더보기
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 댓글
Che super banchetto!!! 🤤🤤🤤🧏🏻♀️
Buongiorno e buon mercoledì, Emi!!! 🌻🤗🤗🤗
2021년 05월 5일 작성이: LizBennet93
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quanta bontà 🤤🤤 che c'è nella ciotolina bianca? sembra una cremina molto invitante 😋
2021년 05월 5일 작성이: Tasha-89
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Buon giorno Ragazze. Silvia, bene il mercoledì è il punto di svolta, se tutto va bene la settimana svolta e si apre il mood weekend.... Naty, Mug bianca un mio confort food... yogurt greco zero e burro di arachidi... una droga!!!! Ges, visto e comprato!!! .. ci sto!!! la foto del mare.. via diretta nell'album delle cose da "fotografare" coi sensi. Sull'ovetto... due salse: Guacamole e Avocado tout court... in ogni colazione, ormai da anni, la faccenda del salato è di competenza della rodata coppia Uova & Avocado.
2021년 05월 5일 작성이: emi.done
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Pensavo fossi l'unica a mischiare il burro di arachidi nello yogurt🤣🤣🤣 anche se mi sa che io ne metto molto meno di burro di arachidi visto che resta più sbiadito rispetto al tuo.😅 A ognuno i suoi macro giustamente 🤣🤣
2021년 05월 5일 작성이: Tasha-89
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Che meraviglia di colazione! Azzerate le papille gustative...🤤🤤🤤
2021년 05월 5일 작성이: LaSte75
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Naty, due cose... prima di tutto il burro di arachidi nello yogurt greco è come si dice "la morte sua"... oppure volendo metterci un tocco di poesia "che 'ntender non la può chi no la prova".... Poi per i grassi e il colore... il burro di arachidi che compro ultimamente è oltre che buonissimo ... "molto abbronzato" poi certamente influisce pure la quota grassi dato che è un periodo di estrema abbondanza... 100 gr/die... e passa la paura...
2021년 05월 5일 작성이: emi.done
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LaSte... grazie... debbo dire che per me la parola "colazione" non evoca frettolose preparazioni dolci e stomaco chiuso.. tutt'altro!!!! Nella mia ottica è un pasto importante quanto Cena e Pranzo se non di più... inoltre distanziando quasi 7 ore dal pranzo e avendo scarse possibilità di fare spuntini importanti necessariamente è pure denso di calorie e con la presenza di tutti i macro. Oggi poi avendo un impegno fuori dal lavoro... ho dovuto anticiparla e quindi aumentarla un poco di Carbo...
2021년 05월 5일 작성이: emi.done
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Beh EMI zero sbatti più o meno...tante cosette buone!!!!! 😋😋😋
2021년 05월 5일 작성이: fedepulcy
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Beh Fede nel mio caso zero non è... proprio nulla da fare. Resta il fatto che è una colazione che non ha richiesto l'abituale impegno ma me la sono cavata il 20 minuti
2021년 05월 5일 작성이: emi.done
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QUESTA È LA STRADA GIUSTA 😍
2021년 05월 5일 작성이: alohaerba92
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