2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1418 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Лента Хлебец , Сыр Эдам, Кофе с Молоком. 점심 식사: Плов с Курицей, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|