2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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3490 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 286.87g | 탄수화물: 484.31g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Äpfel, Kohlrabi, SchapfenMühle Dinkelmehl, Myprotein Micellar Casein, Zucchini, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Möhren. 점심 식사: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Gutfried Puten Schinken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Arla Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Müller’s Mühle Traubenzucker. 더보기
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안정된 체중
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