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夜に食べてないと60切ってくれてる💦
今夜は食べない
でも柔術ないから食べたくなりそう
ランも外は雨でいけんし･･･
8時までに食べおわれるようにしてみようかな
生理2日目
生理痛腰痛ひどい
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1334 kcal
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지방: 86.86g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: トップバリュー もやし, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 牛肉, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, ぶなしめじ, ケール, 卵焼き, Kiri クリームチーズ. 저녁 식사: ホットケーキ. 간식/기타: 牛乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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